Qi et émotions

Le Qi ou Ki Quesako ?

 

Le Qi en chinois (se prononce tchi) ou Ki en japonais. On retrouve ce terme dans les pratiques du Qi Gong ou d’Aikido. Maintenant regardons le sinogramme :

Le sinogramme traditionnel  illustre le caractère à la fois matériel et immatériel de la notion.

-la partie haute représente la vapeur donc le ciel, l'air.

-la partie basse, représente une botte de riz , c'est à dire la Terre, lourde, dense.

 

 

« Le Tao est venu du Vide, et le Vide a produit l’Univers. L’Univers produit le Qi...ce qui était pur et léger s’est envolé pour créer le Ciel, et ce qui était lourd et trouble s’est solidifié et a donné la Terre ».

 Huai Nan Zi  Encyclopédie, 2ème s av JC

 

Du grain de riz s’échappe une vapeur. Le sinogramme décrit donc le  comme étant à la fois aussi immatériel et éthéré que la vapeur et aussi dense et matériel que la céréale. Il signifie également que le  est une substance subtile (vapeur) dérivée d'une substance grossière (céréale).

L'air et la nourriture sont les besoins vitaux de l’Homme. Tous deux sont des manifestations du Ki

 

 


Notion du Qi/Ki 

Souvent appelé ’souffle vital’’ , le  qi fait référence aux notions de mouvement, de transformation, de communication, de fonctionnement et de connexion.

 

Principes :

Le Qi est en perpétuel mouvement. C’est ce principe fondamental et unique qui permet à l’univers et aux êtres de prendre leur forme et de se transformer continuellement.

Il relie en permanence les êtres et les choses, il circule en eux indifféremment. Il est à la base de toutes les manifestations de la vie, les animaux, les plantes et les minéraux.

 

Quand le  circule bien, dans le bon sens, on parle d’harmonie et de fluidité

Dans le cas contraire, on parle de perte de l’harmonie ou bien de non-fluidité.

Lorsque ces mouvements ne se manifestent pas correctement, c’est la maladie qui fait son apparition.

 

 


Les émotions et le Qi

 

 

Chaque émotion bloquée, à long terme , va affecter l’organe et créer des perturbations. Le shiatsu aide à remettre en circulation le Qi , améliorant ainsi le fonctionnement des organes et en remettant en mouvement l’énergie du corps, il permet à ce dernier de relancer la guérison.

1  La colère (Foie - élément Bois 🌳)

Effet : Fait monter le Qi brusquement (sensation de chaleur, tensions musculaires, maux de tête).
Symptômes : Irritabilité, migraines, hypertension, troubles digestifs, acouphènes.
Conseil : Pratiquer des exercices de respiration et d’étirement pour aider à libérer le Qi du Foie.


2- La joie excessive (Cœur - élément Feu 🔥)

 

Effet : Disperse le Qi, rendant l’esprit trop excité ou agité.
Symptômes : Palpitations, insomnies, nervosité.

 

Conseil : La méditation et la modération dans les plaisirs aident à équilibrer le Qi du Cœur.

3 La tristesse et la mélancolie (Poumons - élément Métal 💨)

 

Effet : Diminue et affaiblit le Qi (essoufflement, fatigue).

 

Symptômes : Sensation d’oppression thoracique, fatigue chronique, faible immunité, dépression.

Conseil : Exercices de respiration profonde et activités en plein air pour fortifier le Qi des Poumons.


4 L’inquiétude et le souci (Rate - élément Terre 🌍)

 

Effet : Stagne le Qi, entraînant une digestion lente et des troubles digestifs.
Symptômes : Ballonnements, fatigue mentale, rumination excessive, lassitude.

 

Conseil : Lâcher prise et pratiquer des activités de recentrage comme le Qi Gong ou le Tai Chi.

5 La peur et le stress intense (Reins - élément Eau 💧)

 

Effet : Vide le Qi, affaiblit l’énergie vitale.

 

Symptômes : Fatigue profonde, frilosité, douleurs lombaires, anxiété.

Conseil : Prendre soin de ses reins avec une alimentation chaude, du repos et des auto-massages