Les RITUELS

Ateliers collectifs : les RITUELS

Basés sur la Méditation  l’auto-shiatsu, les pratiques de respiration et de relaxation

Je propose en ateliers un ensemble de pratiques de prévention de la santé qui accompagneront chacun.e dans son quotidien.

Le principe des rituels repose sur 3 aspects indispensables :

-          La Simplicité de mise en œuvre (chez soi, au travail)

-          L’Efficacité pour des résultats rapides, car basés sur des savoirs ancestraux (médecine chinoise)

-          L’Accessibilité pour toute personne quelque-soit sa souplesse

Les ateliers collectifs sont des moments privilégiés pour découvrir, apprendre et expérimenter des pratiques de bien-être.

Ces pratiques simples et remobilisables chez soi mais aussi sur son lieu de travail pourront améliorer la qualité de vie, le stress et créer une cohésion autour du bien être grâce à la pratique en commun.

Les rituels du quotidien visent à accompagner chacun à prendre l’habitude de prendre soin de soi à chaque moment de la journée.

Les Rituels de saison vous accompagnent au cours de l'année afin de vous permettre de vous adapter aux changement saisonniers avec harmonie , de tonifier d'étirer les méridiens pour laisser librement circuler l'énergie.